Kyle Barnes
- Sports
- June 8, 2025
- 25 views
Tips menjaga fleksibilitas tubuh untuk renang
Fleksibilitas memungkinkan otot dan sendi bergerak lebih leluasa di dalam air. Saat berenang, tubuh memerlukan jangkauan gerakan yang luas, terutama pada bahu, pinggul, pergelangan kaki, dan punggung. Kurangnya fleksibilitas bisa…
1
2
3
4
5
6
